🌾 花粉季防护指南
• 关注花粉浓度预报，高浓度时减少外出
• 外出佩戴N95或KN95口罩
• 回家后立即洗脸、漱口、冲洗鼻腔
• 花粉季关闭门窗，使用空气净化器
• 提前1-2周开始使用鼻喷激素