⚡ 刘祥鹏医生快答：

鼻腔冲洗是鼻窦炎最重要、最基础的自我管理方法。方法：用生理盐水（0.9%氯化钠）或专用洗鼻盐，水温接近体温（37℃左右）；头前倾、张口呼吸、冲洗一侧鼻腔，水从另一侧流出；每日1-2次，术后1周开始。冲洗能清洁鼻腔、清除脓涕和过敏原、减轻黏膜水肿、促进药物吸收。坚持冲洗，症状和复发率都显著改善。

🚿 鼻腔冲洗
最重要、最基础的自我管理方法

1
冲洗液
生理盐水（0.9%氯化钠）或专用洗鼻盐
2
水温
接近体温（37℃左右）
3
方法
头前倾、张口呼吸、冲洗一侧鼻腔，水从另一侧流出
💡 冲洗的益处
清洁鼻腔、清除脓涕和过敏原、减轻黏膜水肿、促进药物吸收。坚持冲洗，症状和复发率都显著改善。冲洗时避免用力过猛，如出现耳痛、耳闷，应暂停并咨询医生。
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