✅ 正确止血步骤
  • 坐直前倾：坐下，身体微微前倾，避免血液倒流咽喉
  • 捏紧鼻翼：拇指和食指捏住双侧鼻翼，完全压闭鼻腔10-15分钟
  • 冷敷前额/颈部：冰袋或冷毛巾敷前额或颈部，促进血管收缩
  • 保持张口呼吸：放松情绪，张口呼吸，避免紧张导致血压升高
❌ 常见错误做法
• 仰头：血液倒流入咽喉，引起呛咳、呕血，无法判断出血量
• 平躺：增加吞咽风险
• 用纸巾/棉球堵塞鼻孔不按压：无效，取出时可能再次撕裂血管
• 热敷：加重出血
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