⚡ 刘祥鹏医生快答：
鼻出血急性期禁止运动（运动会升高血压、增加血管压力，可能诱发再次出血）。止血后48-72小时内避免剧烈运动、提重物、弯腰、游泳。止血后1周可逐渐恢复轻度运动（散步、瑜伽）。止血后2周可恢复正常运动。高血压患者运动前需控制血压，避免高强度运动。
🏃 运动建议
止血后循序渐进，2周恢复
急性期 禁止运动
止血后48-72小时 避免剧烈运动、提重物、弯腰、游泳
1周后 轻度运动（散步、瑜伽）
2周后 恢复正常运动
💡 高血压患者特别注意
运动前需控制血压，避免高强度运动。运动时如出现头晕、鼻部不适，立即停止并休息。
运动前需控制血压，避免高强度运动。运动时如出现头晕、鼻部不适，立即停止并休息。
以上信息仅供参考，具体以线下就诊为准。