关于耳鸣
耳鸣是指在没有外界声源刺激下,耳内或颅内产生的异常声音感觉。它不是一种独立疾病,而是多种原因引起的症状。据统计,约10-15%的成年人经历过持续性耳鸣。常见声音描述:蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声、铃声、脉动声、电流声等。耳鸣本身不会导致耳聋,但突发性耳聋常伴耳鸣,需72小时内及时就医。好消息:绝大多数耳鸣可以通过科学治疗得到有效控制或适应。
耳鸣是多种原因引起的症状,约10-15%的成年人经历过持续性耳鸣。了解耳鸣的病因、严重程度分级、耳鸣与耳聋的关系,能帮助你正确认识耳鸣、不再恐慌。
耳鸣诊断首选纯音测听+声导抗+耳内镜,必要时做内耳MRI排除听神经瘤。单侧耳鸣或搏动性耳鸣需重点排查。
耳鸣没有特效药,治疗应针对病因。部分患者可使用改善循环、营养神经药物。治疗耳鸣最好的"药"是:科学认知+音乐治疗+心理调节+健康生活。
耳鸣音乐治疗是国内外指南推荐的一线非药物疗法,通过习惯化、掩蔽效应、情绪调节帮助大脑"忽略"耳鸣。复旦耳鸣RS等App完全免费。
认知行为疗法通过改变对耳鸣的负性认知、放松训练,帮助打破"耳鸣-焦虑"恶性循环,是耳鸣治疗的重要辅助手段。
耳鸣影响睡眠、情绪焦虑是常见问题。改善睡眠是打破"耳鸣-失眠-焦虑"恶性循环的关键。持续焦虑、失眠超过2周,建议心理科就诊。
耳鸣患者日常生活中需注意饮食、运动、耳机使用、坐飞机防护。生活规律了,耳鸣的困扰自然会减轻。
郴州耳鸣患者可到郴州市第一人民医院南院(青年大道8号)耳鼻喉头颈外科就诊。刘祥鹏医生(副主任医师)擅长耳鸣综合治疗。
刘祥鹏 医生郴州市第一人民医院 · 耳鼻喉头颈外科副主任医师