耳石症（良性阵发性位置性眩晕）占所有眩晕的20-30%，表现为起床、躺下或翻身时出现短暂眩晕，通常持续＜1分钟。

🎯 典型特征
• 头部位置改变（起床、翻身、抬头、低头）时诱发
• 眩晕持续时间短（通常10-30秒）
• 可伴恶心、呕吐，但无听力下降
• 休息后可缓解，但体位改变再次诱发
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